ココナッツオイルに期待できる効果
ダイエット効果、アルツハイマー・認知症の予防ココナッツオイルは、他の植物油と比べて中鎖脂肪酸という脂肪分を豊富に含んでいます。中鎖脂肪酸は体内に吸収された後、肝臓でケトン体に変換され、脳や体にエネルギーとして利用されます。このケトン体への変換の際に体脂肪を分解するので、脂肪燃焼に効果がある
ブログ
新型栄養失調について
先日食育のセミナーを受講して参りました。ブログをご覧になってくださっている皆様にも情報をシェアしたいと思います。平成になってから登場した新型栄養失調とは、カロリーは十分に足りていても、たんぱく質、ビタミン、ミネラルのどれか、またはその全てが足りていない状態をいいます。三大栄養素＝炭水化物、たんぱく
白砂糖不使用のお菓子
以下は私がファスティングコンサルタントの資格取得時に学びました白砂糖が健康へ与える影響についてまとめたものです。ムーンスターのお菓子は白砂糖不使用です。（人口甘味料も不使用）以下情報も含めまして皆様の健康・美容に少しでもお役立ちできましたら幸いです。白砂糖は高い依存性を持ち、ラットの実験