健康・美容・ダイエットの為に、農薬フリー 、人口甘味料フリー、グルテンフリー、トランス脂肪酸フリーの4つのフリーにこだわった食品を作っています

ココナッツオイルに期待できる効果

ダイエット効果、アルツハイマー・認知症の予防

ココナッツオイルは、他の植物油と比べて中鎖脂肪酸という脂肪分を
豊富に含んでいます。
中鎖脂肪酸は体内に吸収された後、肝臓でケトン体に変換され、
脳や体にエネルギーとして利用されます。
このケトン体への変換の際に体脂肪を分解するので、脂肪燃焼
効果がある事がわかっています。

実際に研究において、長鎖脂肪酸を摂取した場合と比べて、
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸を摂取した場合の方が
脂肪燃焼効果がアップしたという報告があります。

さらに、中鎖脂肪酸は、内臓脂肪型の肥満を改善する効果、
食欲を抑える効果がある事もわかっておりますので、
ダイエットにふさわしい油という事がいえるでしょう。

また、中佐脂肪酸がケトン体に変換される事により肉の油や
バターなどの油と比べると、エネルギーになりやすいのが特徴です。
このケトン体がアルツハイマー病においては非常に重要な役割を
果たす事もわかっております。

通常、脳はブドウ糖をエネルギー源として活動しています。
しかし、アルツハイマー病になるとブドウ糖をうまく使うことが
できなくなってしまいます。
つまり、車で言えばガス欠の状態。
ガソリンがなければ車は走れないのと同様に、脳もまた
エネルギーがなければ働くことができません。
しかし、ハイブリッド車がガソリンと電気を使って走れるのと同様に、
脳もブドウ糖だけではなくケトン体を使って活動することができるのです。

アルツハイマー病ではブドウ糖は使えませんがケトン体を使うことは
できるので、中鎖脂肪酸の摂取により体内でケトン体が作られれば、
脳のエネルギー不足が解消され、認知機能が改善するというわけです。

神経細胞の死滅がそれほど進んでいない段階までであれば、
ケトン体補充による認知機能改善効果が期待できるといわれています。

コレステロール値の改善や糖尿病予防

ココナッツオイルには、善玉コレステロール値を上昇させる
作用がある不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
コレステロールには悪玉(LDL)と善玉(HDL)があり、
善玉コレステロールは高い方が健康な状態と言えます。
善玉コレステロール値を上げれば、悪玉コレステロールを
減らすことができるので、コレステロール値に悩んでいる人に
おすすめ
です。

またココナッツオイルが、「インスリン」の効きをよくしてくれる
事から、1日3回ココナッツオイルの摂取とゆるい糖質制限を行う事で
糖尿病、また糖尿病予備群の方にお勧めしている本も出版されています。

中鎖脂肪酸やラウリン酸が腸内環境を整える

ココナッツオイルに含まれている中鎖脂肪酸には、排便するために重要な
腸の「ぜん動運動」を促す作用があります。
まるで潤滑油のようになって、腸の中に溜まった老廃物を出しやすく
してくれます。さらに、含まれているラウリン酸には腸内環境を整える
作用もあります。

善玉菌を増やして悪玉菌を減らす作用があるので、お腹がスッキリしない、
ガスが溜まりやすい、体臭が気になるなどの悩みを抱えている人

おすすめです。

また、腸内環境は皮膚や免疫力にも影響するため、腸内環境を整えることは
美肌や病気の予防、アレルギーの改善など様々なメリットがあります。

殺菌作用・抗炎症作用で口臭トラブルや皮膚炎を予防

ココナッツオイルに含まれる「ラウリン酸」には殺菌作用があり、
口臭予防にも役立ちます。
オイルを口に含んでうがいすることで、効果的に口内についた汚れを
除去できるのです。
悪臭の原因となる菌を除去できるため、口臭トラブルや歯周病予防にも
繋がると注目されています。

インドの伝統医療であるアーユルヴェーダでは「オイルプリング」といい、
ココナッツオイルでうがいをすることで口内の洗浄を行う方法があるほど
有名です。

なお、ラウリン酸にはアトピー性皮膚炎などを悪化させる原因となる
「黄色ブドウ球菌」や「カンジダ菌」を抑える作用もあることが
報告されています。

乾燥肌に潤いや傷んだ髪のケアにも効果的

ココナッツオイルは本来食用ですが、実際には肌の保湿のために使っている
人もいます。

含まれる油分に肌をカバーして水分蒸発を防ぐ効果があり、ホホバオイルと
同じように肌の水分キープを助けてくれるのです。

ココナッツオイルにはビタミンEの一種であるトコトリエノールが多く
含まれているので、抗酸化作用を期待することもできます。
特に加齢による肌変化が気になってきた人におすすめです。

また、髪の毛のケアにも使うことができます。
なかでも髪の毛のダメージケアに役立ち、南の島の人たちは髪の毛を
紫外線から守るために使っているというほど。

髪の毛からタンパク質が流れ出るのを防ぐ効果もあり、
髪の毛のパサツキやダメージを防いでくれます。

ムーンスターのミネラルプロテインクッキーには有機ココナッツオイル
使用しております。
また、三大栄養素を分解するのに必要なミネラルがオートミール、
ナッツ、お水からも摂取できるように設計しております。

ダイエットで不足しがちなタンパク質も1枚18G摂取できます。
そしてプロテインの味の苦手な方の為に、有機ココアを多めに加え、
ダイエット食なのに「美味しい」を追求しております。

またカリカリの食感で1枚でも満足感が得られるように工夫しております。
ココナッツオイルの食欲抑制効果も期待できますね。

少しでも皆様の健康・美容のお役立ちになれば幸いです。
愛情を込めて絶賛製造中です。
ここまでお読みいただき感謝申し上げます。

TOP